心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2021年09月20日06:00
カテゴリ
学びのとびら
感謝。

やっぱりリアルは楽しい。

あたしはマスクが嫌い

だからセミナーはオンラインがほとんど

スタジオ行ってマスクで運動とかありえない

でもホントはリアルが好きだから

マスクしてでも行きたいとこには行く

先日、この人に会いたくてセミナーに参加

麻水さん

この1年は月に一度はオンラインセミナーでお世話になってる麻水さん

お話上手だし、人としてもとても素敵な人で大好きです

近頃「初リアル」で初めまして・・・の人がたくさん。

いい気が回ってるのを感じる


続きを読む
2021年09月19日06:00
カテゴリ
からだを想う
からだを整えると意識が変わる

筋肉、大事！

近頃、体幹がダウンしてるのを感じてた

yogaだけでは、十分でないところにアプローチせねば・・・

と、Asamiちゃんのレッスンへ

お久しぶりの「ラグリーフィットネス」

Asamiちゃん

勝手に画像使ったけど、たぶん大丈夫だよねなあ

今回は、腹筋とウエスト

30分だけど、やっぱりいい

シックスパックは無理でも、キレイな筋肉つけたい

ZOOMでも「あさこさ～ん、お久しぶりです」と声かけてくれて嬉しかったし、

再開するかなあ・・・






2021年09月18日06:00
カテゴリ
どーむくん
からだを想う

びっくり仰天の回復食。

長い間、どーむくんをやってるけど

ファスティングしてる他社さんの情報は見てない

比較は自分自身にするのものだと思ってる・・・

昨日の自分より今日の自分が成長できてたらOK！

画像検索でこんなのを見つけた

実録・ファスティング明け回復食１日目 | トークセンタイマッサージSunari

これ、回復食１日目らしい・・・

あっちゃ～

そんなこんなであたしのやるべきことがさらにパワーアップします

近々、いろんな新しいメニューがご案内できそうです


ギャラリー
  • やっぱりリアルは楽しい。
  • 筋肉、大事！
  • 我が家へようこそ。
  • こんなのがいい季節。
  • しんみりとするかな～。
  • セレブマヨ。
  • セレブマヨ。
  • 日々気分よく。
  • 日々気分よく。
最新記事
やっぱりリアルは楽しい。
筋肉、大事！
びっくり仰天の回復食。
我が家へようこそ。
こんなのがいい季節。
しんみりとするかな～。
セレブマヨ。
日々気分よく。
Cats.
あたしの秋が始まった。
  • ライブドアブログ