心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

この人のこと、もっと早く知りたかった。

Try to be a rainbow in someone’s cloud.
誰かの心の雲に架かる虹となってあげましょう。
            - Maya Angelou (マヤ・アンジェロウ) -

マヤ アンジェロウ

恥ずかしながら、初めてこの方を知りました



彼女の名言が、今のあたしの想い(偉そぶってごめんなさい)とかぶるのでとても嬉しいです
もっと彼女を知りたくなりました







 

血を作るぞ~。

毎日のメニューに迷ったら、とりあえずレバーか小魚

レバー煮

何を欲しているかも???なので、きっと脳が上手く動いてないでしょ

エネルギーをもっと増やすか、イライラ防止かでなんとなくいい感じ

自分だけのオリジナルメニューがあると結構簡単に体は整うんです

どーむくんの「食とからだのコーチング」では、そんなことも伝えてます


自分から動けば素敵な出会いがあるんです。

あたしにとってこの1年は楽しい縁ができてとってもHAPPY

オンラインの朝YOGAからもたくさんの縁ができた

そのひとり、なぎちゃん

名前のかわいさ以上に、すっごく素敵な人です

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<なぎYOGA> 渚 ・なぎさ
ココロ・カラダを見つめ 豊かな自然に移住した 理学療法士×ヨガインストラクター
福岡市出身。大分県久住町在住。
自然や馬が好きで久住に移住する。
普段は病院勤務の理学療法士。
休日はヨガクラスや畑仕事を行う。
ヨガクラスではヨガとリハビリの知識を交えながら、心身のサポートを行っている。
2020年7月にヨガインストラクターの資格を取得し、8月よりヨガクラスの活動を始める。

なぎちゃんとのコラボ12月5日(土)13時~あります

HP・fb・LINEにもアップするのでチェックしてくださいね








ギャラリー
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  • お昼からありがと❤
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  • お楽しみは、来年に・・・。
  • 1日ひとつ変化をつける意味。
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  • いいとこに行ってたことを知りました。
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