心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

般若心経

今年になって初めての写経。
気持ちを込めて墨をする。
この墨の匂いが心地いい。
少しずつ写経気分になっていく。
でも書き始めはいつも腕の動きがよろしくない。
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知らない漢字もあるので、「調べないかん」・・・と思いながらもいっつもスルーしてる。
もちろん意味も知らない。
新聞配達と思われるバイクの音や遠くで鳴いてる鳥たちの声もしっかり聞こえてるので、集中は出来てない。
ただ書いてるだけ・・・。
262字を約1時間かけて写す。
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今日は新月。
なんとなく浄化できてるといいなあ。

納豆そば

あたしは朝ごはんが大好き。
ホントだったらどんぶり飯(ごはん2杯以上)は食べられる。
ただ、午前中にヨガやピラティスをすることもあるので、がっつり食べれないこともある。
そんな時はこれ。
納豆そば。
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週の半分がこれだったりすることも・・・。
全く飽きないのでいつでもウェルカム♬
それでもトッピングは毎日変える。
今日は水菜&大葉。

そして、ふだん使いのお気に入りのお蕎麦はこれ。
五木食品さんの山芋いりそば。
熊本2
山芋が入っているので、多少時間が経ってもお蕎麦がだんごにならない。
で、美味しい。😋
ただ、今は熊本工場が被災されてるとのこと。
首を長くして再開を待ってるあたしです。

応援のカタチ。

熊本地震の復興はまだまだこれからも続く。
今日現在、阿蘇郡西原村の水はまだ止まっている。

あたしたちの応援のカタチが決まってから、どーむくんでの義捐の品も集まっている。
被災された方たちは、やることがいっぱいだ。
多分、体もこわばってる。
あたしたちが向こうでできる唯一のこと、多分それは「ほぐす」ことのお手伝い。
7月5日、阿蘇へ向かいます。
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その時は併せて、義捐の品も直接届けます。
☆新品・未使用の食器
☆長期保存可能な食料品
☆これから必要になると思われる生活用品
☆お米(無洗米OK!) 
☆その他、ご自身で「これは!」と思うもの
                      
お持ちいただければ嬉しいです。
これからも長いスパンで応援していきますので、よろしくお願いします。
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