福岡ファスティング食生活プロ吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

どんな時でも調える。

あたしが食事より大切にしてること

睡眠と運動

ともこさんのチェックは自分に喝が入るいい時間

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いっつもいつの間にか撮られてる

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YOGAとピラティスの塩梅も

今のあたしにはちょうどいい感じ

感謝です



30年ぶり?

今年の夏の熱い日に、

駅のホームで高校時代の友とバッタリ会った

そして先日やっと一緒ごはん

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2時間半で、30年の近況報告はやっぱり難しかった

近々リベンジ



今年2度目。

また来れた、松本城

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雲ひとつない素晴らしい天気

みんな持ってる…

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男らしいこのお城がすっごく好き

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そうだ!松本へ行こう










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