毎朝、起きたらヨガマット&テニスボールを準備

お白湯を飲んだら、約25分のストレッチを始めます

ストレッチ2

①ボールを使って背面をほぐす
②なんちゃって太陽礼拝
③スクワット
④ひざつき腕立て伏せ
⑤腹筋

自慢じゃないけど、夜はストレッチさえしません

どこにどう?とかよくわからないけど、ただ続けてるだけ

これはあたしの長~い習慣です