あたしが週1でお世話になっているピラティススタジオ

今回初めて、EMSを着てレッスンをすることに参加

EMSとは・・・

周波数20Hzの電気刺激を体に流し、筋肉(特に速筋)を鍛えるもの

EMS

自撮り、ぶれまくりですみません

すっごくピッタリしたスーツ

近未来に行く感じ

レッスン中、パーツに応じてイントラさんが周波数を変えるんです

20分で汗だく

EMS1

黒木瞳&チェホンマンで~す

こういうレッスンもありです

いい訳せずとりあえずはやってみるといろんな気づきがあります

はい!