あたしが週1でお世話になっているピラティススタジオ
今回初めて、EMSを着てレッスンをすることに参加
EMSとは・・・
周波数20Hzの電気刺激を体に流し、筋肉(特に速筋)を鍛えるもの
自撮り、ぶれまくりですみません
すっごくピッタリしたスーツ
近未来に行く感じ
レッスン中、パーツに応じてイントラさんが周波数を変えるんです
20分で汗だく
黒木瞳&チェホンマンで~す
こういうレッスンもありです
いい訳せずとりあえずはやってみるといろんな気づきがあります
はい!
今回初めて、EMSを着てレッスンをすることに参加
EMSとは・・・
周波数20Hzの電気刺激を体に流し、筋肉(特に速筋)を鍛えるもの
自撮り、ぶれまくりですみません
すっごくピッタリしたスーツ
近未来に行く感じ
レッスン中、パーツに応じてイントラさんが周波数を変えるんです
20分で汗だく
黒木瞳&チェホンマンで~す
こういうレッスンもありです
いい訳せずとりあえずはやってみるといろんな気づきがあります
はい!