夏バテしないように、人は精のつくものを食べがち

そんな時は焼肉でもなければ、ニンニクでもありません・・・

本当は和食が一番です

ご先祖様が食べていたものが、早くエネルギーになります

いわしキムチ (2)

お肉よりお魚ですよ

この暑い中、いつも火のそばにいたくないので、作る時は多めに・・・

後日はレンチンすればいいんです

今回はキムチをIN!してるけど、味噌や出汁&梅干しでもOK!です

ちょっぴり辛いものや酸っぱいものは、この時期元気が出ますよ