いつもの生活&健康応援 吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2017年01月

すずめの学校。

うちのベランダにはよく訪問者?が来る。

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とても分かりにくいんだけど、ちゅんちゅんたちです。

彼らはとにかく何でも食べる。

お米という贅沢品はあげなくても全然OK!

菓子パン、ポテチやポップコーン・カラムーチョなどの袋の底の残りは当たり前。
干からびた餅のかけら、ご飯を炊いた鍋に水をいれ残ったフヤフヤになったごはんetc.....
甘かろうが辛かろうがお構いなし。

足りない時だけ、チッチ、チッチと声を上げる。

一度に8人のご来店の時もあった。

彼らの味覚は大丈夫なんだろうか???とちと心配。

たぶん糖尿になってると思われます。ハイ!

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ねぎ。

小さいころ、ネギが大嫌いだった。
おみそ汁に入ってるネギさえも、マジシャンのように上唇で避けて食べてた。
「ネギを食べないと、頭が悪くなるよ。」とゆきこ母さんに何度も言われても、絶対に食べなかった。
「だってあなたの子供ですも~ん。」食べても良くなるわけありませぬ・・・。

でも食の好みは変わるもので、今はネギが無いと駄目!

やっぱり体は欲してるわけです。

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こちら「明星ねぎ」。
もしかしたら・・・と思ったら久留米のだった。
「つきほし靴」・・と言えば老舗ですもん。(本社は八幡です。)

☆彡カルシウム ・骨や歯を丈夫にする ・血液の凝固や筋肉の収縮に関与
☆彡葉酸  ・造血作用(ビタミン12と共に) ・皮膚の健康を保つ
☆彡ビタミンC  ・皮膚や歯、骨などの強化  ・コラーゲンの生成と保持  ・抗酸化作用

香りの成分、硫化アリルはすごい。
*肉や魚の匂いをとる。
*疲労回復
*睡眠改善
*腸内細菌の繁殖を防ぐ     etc.....

この寒い季節。
ネギはどんな料理にも大活躍ですが、あたしはシンプルにネギだけのグラタンもどきが大好きです。

BOYS.

嬉しいことに男性の断食さんが増えている。

年齢も職業も違う人たち。

でもみなさんに共通していることがある。

それは「一途」。

女子の比ではない。

淡々と黙々と日々を送ってる。

それが火種となったのか、けいじくんも急にファスティング(断食)を始めた。

ファスティングまではいかなくても自分で出来るセットをご用意しました。
時間の取れるお休みの時に、心と体をリフレッシュしましょ。

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<NEW! 週末ファスティング食セット>

生活のスタイルは人それぞれ。
体にアプローチできる時も人それぞれ。
あなたがからだを思いやりたい時、約2日で体を休めることができる
キットでリセットしましょ。
ご利用法があるので完全まったりできますよ。
            1500円


けいじ君の回復期が終わったら、焼き鳥でも食べに行きましょ♬

春が来た♬

今年になってようやく冬らしい寒さになった。

もちろん、これはこれで愉しみます。

でもこれはうれしいお届けもの。

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突然の春が来た!

ご存知の通り、うちは観葉植物がもりっとたっくさんある。

ただ生花がない!!!

だからかこのチューリップのお陰でサロンルームがすっごく素敵になった。

毎日この花に声がけをしてる。

その甲斐あって毎日違う表情をしてくれる。

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大好きな黄色なのであたしのテンションも上がってる。

非日常を愉しむ時間を忘れてたなあ~。

自分の決めつけた枠を外して大らかに過ごしていきたい。

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お茶の時間。

まだ行ったことのない国のひとつ「台湾」。

その昔、いつか行きたいと「地球の歩き方」を買ったこともある。(今はその本持ってないけど・・・)

お土産に「高山茶」をいただいた。

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ホントは素敵な茶器があればいいんだろうけど、うちにあるもので・・・。

色は緑茶より薄い。 だけど、風味が豊か。

なんか品がある。

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ゆったりとした時間が持ちたかったのか、こんな本も持ってる。

あっという間の一日の中で、どういう形であれ、自分だけの時間を作ってリフレッシュする時間を持とうと思ってます。

台湾・・・やっぱ行ってみたいなあ。
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