心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2017年07月

穂高養生園。

素敵なパンフレットが届いた。

ホリスティックリトリート「穂高養生園」(長野県)

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どーむくんとは違って、こちらは完全に自然の中での滞在。

マクロビオティックをベースにした優しい食事

ヨガや原生林の散歩

安曇野の森の中で自然に身をゆだね心身の声を聞く

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2017年11月27日から2018年4月6日までは冬季休園。

この時期も朝晩は冷えてるらしい・・・。(ただ羨ましい)

HPもとても素敵です。

是非覗いてみてくださいね。

ホリスティックリトリート 穂高養生園

納得・・・。

こんなちっちゃいの意味ないよな~。

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マグカップに入れたところで子供っちでも足りるはずない。

ただ連日の熱さに食欲がどーも・・・という人にこのサイズはいいかもです。

水分だけ摂るのはNOT GOOD!です。

塩分も必須。

梅干しや塩飴に飽きたら、これくらいのミニサイズを食べてみましょ。(これまた熱いけど)

そして糖分。でもここで言うのはブドウ糖。

ベストはご飯。

食べれる分だけ少しでも・・・・。

noji.

10年以上、どーむくんで素敵な空間を演出してくれてたnojiさんのアクセサリー。

今は波佐見(長崎)で活躍されている。

あたしが愛用していたピアスたちの修理をお願いしたところ、べっぴんさんになって戻ってきた。

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新しいピアスも仲間入りしてとってもご機嫌です。

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毎日HOTで叫びたい気分ですが、涼しげな色でCOOLにいきましょ。

動画配信。

今年になって、動画配信をまじめに始めた。

K&Mさんのアドバイスによって少しずつ自分たちらしさを表現できるようになってきた。(気がする・・・)

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この度、「断食のことをもっと知りたい!」という方のために、動画つき無料配信メールを始めました。

1日1本、9日間に渡っての配信です。

YouTubeでの限定公開映像なので、お得感ありますよ。

けいじ君が頑張って編集した力作を是非みてくださいね。

詳しくはこちらからご覧ください。

どーむくん 無料配信動画

お久しぶりです・・・。

7年ぶりに近くの(・・・でもないか)図書館に行った。

中央区という場所なのにしょぼい図書館。

天井も低く、雰囲気も湿っぽい。

だから行くのが嫌だった。

で、今は・・・・というと、相も変わらずしょぼい。(ごめんなさい、でも本当のことなので)

本の数も少ないけど、久しぶりの利用なので暫くはいいでしょ。

*負の嵐ですみません・・・。

今回借りたのはこちら。

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熱いこの時期、借りてくるだけで大変だけど(徒歩18分)、部屋を涼しくして本に没頭するのも愉しいんです。
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