心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2017年08月

夕日。

今月のパステルアートは、8月の最終日。

今回のお題は「夕日」。

パステルを指の腹につけて気分のままに描く。

いつもはどっぷりと自分の世界に入るのに、今日はなんとなく上の空・・・。

いかんなあ。

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8月は熱かった。

それでも毎日照り続ける太陽に感謝💛

同じお題でもみんな個性があって愉しい。

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来月はまたリフレッシュして参加しま~す。

残暑。

お盆を過ぎると、コンビニではおでんや肉まんが登場する。

外は熱くても結構売れてるらしい・・・。

屋内が冷え切っているので、ボチボチ体調がダウンしてくる人もいるのでは???

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うちでもあたしは初夏からでも、たま~に煮物は作ります。

ただ大根は美味しくないのを覚悟してだけど・・・。

朝起きて、30℃越えをしてないこの頃にホッとしてるあたしです。

ゆるファスティングのご案内。

初心者向けのゆる~いファスティング(2日間)イベントです。
ファスティングの経験が無い方、体調をリセットしたい方にお勧めします。

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Aコース 9/16(土)、17(日)
Bコース 9/17(日)、18(祝)
 
〇定員・・各コース2名
 
〇内容・・
【1日目】
  9:00~10:00
   ゆるファスティングの説明
   断食食(紅茶+酵素ドリンク+スイマグ)
  10:00~11:00
   どーむ30分(遠赤外線サウナ)
   リフレ30分(オイルまたは着衣マッサージ) 
  11:00~16:00
   自由時間
  16:00~17:00
   イスたまヨガ30分(椅子とテニスボールを使ったヨガ)
   断食食
  17:00
   1日目終了
 
【2日目】
  11:00~11:30
   断食食
  11:30~12:30
   食育講座60分(「食習慣」に関するお勉強)  
  12:30~13:00
   ファスティング後(今日・明日)の注意事項説明 
   お持ち帰り回復食(夕食分1食)を手渡し
  13:00
   解散 (@^^)/~~~
 
〇参加費用
   14,800円
 
〇お申し込み
   9/5(火)まで。
   各コース先着2名様まで。
   お電話(092-741-7233)かメール(domekun2@ybb.ne.jp)で。
   
   よろしくお願い致します。
 
   
  

偶然。

あたしはベジタリアンではありません。

あたしはマクロビが好きなわけでもありません。

でもこういう本は結構見るんです。

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これは最近中古で見つけたもの。

表紙に惹かれてご購入。

だって、このひげのおじさんの本持ってるんだもん。

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この本は、翻訳者の中倉さんから送られてきた。

なんとサイン入り。

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知り合いでもないんだけど、うちの職業でヒットしたのかな~???

かなり突っ込んだ話なので、好き嫌いがはっきりする本です。

ハイΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

もう、5年も前になるのか~。

興味のある人は連絡ださいませ。

リフレッシュ。

あたしは服にこだわらない。

だけど、ヨガやピラティスのウエアーがマンネリしてるとテンション下がり気味・・・。

ネットでも検索するけど、あたしの「鯵の開き」のような体は特にトップスがびみょ~(´・_・`)。

ふらりと寄ったGU.

ほとんど行くこともないし、購入もしたこともあるかなあ。

なんかスポーツウエアのコーナーがあって、ラッキーにもあたし好みをみっけ💛

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写真ではブルー系に見えるけど、ピンク系です。

もちろんコスパです。

ボトムスの大阪のおばちゃんチックなキリン柄(これは持ってたもの)と合わせる。

スタジオのおねーさんたちはシックなウエアーが多いので、目立ちます。

いいんです。

人生後半戦なんですもん💛

☆彡おまけ  GUのセルフレジってすごい!
         レジの足元のBOXに商品を全部入れて扉を閉め、お会計!
         それぞれ計算するんではなく、ダンゴに入れてOK!というのが斬新だった。
ギャラリー
  • 何故だか急にこの方とお食事です。
  • これは最強のタッグです。
  • 時間を作ってやり続けたいことのひとつです。
  • 半年経ってもいつも変わらず。
  • 半年経ってもいつも変わらず。
  • 半年経ってもいつも変わらず。
  • 半年経ってもいつも変わらず。
  • 素敵なイベントに参加出来ました。
  • これが終わると夏が来る。