心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2020年10月

自分をもっと愛せるイベント考えてます。

よくわからない2020年があと2か月

結局、自分しか自分を愛せないんです

(だって他の人も自分のことで手一杯なんですもん

世の中がどんなになっても自分をしっかり持つことが大切です

どーむくんでは、11月・12月で2つの企画考えてます

自分に必要な情報と思うなら、是非参加してくださいね

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                                                                                            by Yuuki Tanaka

近日お知らせします~






きのうより今日のあたしに乾杯❤

ひとよさんの朝YOGAを始めて5か月になる

朝7時からYOGA30分

その後5分休憩して瞑想10分

参加出来ないときもあるけど、このルーティーンが今は心地いい

これが近頃のあたしの姿(ダウンドック)らしい。

朝YOGA

イントラ(YOGAやピラティスの有資格者)も参加してる凄い時間です

あたしは、昨日のあたしから少しでも学びを感じるだけです

この朝の時間が一日の初めのいいスパイスになってます

素敵なひとよさんのブログも見てくださいね





この瓜かっこいいよね。

これ知ってますか~

ハヤトウリ

熱帯アメリカ原産のハヤトウリです

手のひらサイズでかわいい

生でも、加熱してもOK!の万能さん

とりあえずこれを作ってみました~

ハヤトウリ1

スライスして

塩もみして

マヨとマイふりかけで和える

ほ~、かなりレベル高い&イケル

少しは新メニュー増えるかも・・・






日々面白そうなことを探してみよう。

マイふりかけって・・・

ふりかけ

すっごく美味しい&香りがたまらん

そして簡単

かめごはん1

そして無限大∞

かめごはんのWSは随時されてますよ

かめごはん 無添加ふりかけワークショップ

このお蔭で、どーむくんのイベントでもご紹介したいと思ってます

イベントは近日発表しますね






添加物を減らすとなかなかいいよ。

先日、かめごはんの料理教室に参加した(オンライン)

お題は「無添加ふりかけ」のワークショップ

前もって材料が届くんです

かめごはん

楽しい時間が始まりま~す

(つづく)




ギャラリー
  • けいじ君、やってみる。
  • 夜の卵焼き。
  • 毎日を全力で。
  • 春を待つ。
  • 酸っぱい柑橘系は・・・。
  • マニアックなお気に入り。
  • 天気もいいので。
  • 味付けはこれだけ。
  • 味付けはこれだけ。