いつもの生活&健康応援 吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2021年02月

天気もいいので。

天気がいいこともあって、朝からお掃除

それも大胆な・・・

ふたつの部屋が大変化

大変化

これは、まだ序章

少しずつ自分たちの形にしていきます




味付けはこれだけ。

卵料理好きですか~



スキレットでお馴染み簡単おつまみです

山芋鉄板

☆彡山芋鉄板☆彡
・山芋
・卵
・塩辛
・小ねぎ

そう、味付けはこれだけなんです

塩辛

なんとも言えない大人の味~

塩辛って麹で作れるらしい

いずれは、手作りやってみます






自分力を磨きましょ。

たくさんのいろんな情報も、自分で検証する力を持ちましょ

流されない

鵜呑みにはしない

とりあえず、ditectivea(探偵)ごっこで少しずつクリアです

いっぱい、いっぱいの時は「情報(SNS)断食」もいいですよ

気づけば、あたしはしょっちゅうやってますけど

冷泉荘 (3)

頭が疲れたら、目からビタミン補給です




美味しい店にはワケがある。

この時期、飲食店は大変だ~

それでも基盤ができてるとこは、ぶれてない

ご近所さんだけど、お初のこのお店

魚忠 (2)

お客さんも、スタッフさんもいい感じ

魚忠3

お得感満載のメニューに感激

魚忠4

コスパといい、こちらはかなりのお店です






あさこ流揚げ物の食べ方。

うちは、揚げ物の登場回数がかなり多い

そしてほとんどが買ってくる中食

唐揚げ

でも、必ず食卓に上がるまでにもうひと工夫はするんです

揚げ物

あさこ流とは・・・
☆彡必ず、揚げ物は小さく切る
☆彡野菜を必ず入れる
☆彡生野菜の上に揚げ物を置く
☆彡温野菜は揚げ物の上に
☆彡ドレッシング等は使わない(揚げ物の塩気で食べる)
  *必要なら柑橘系だけ

そんな感じで食べてます



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