いつもの生活&健康応援 吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2021年09月

とりあえず秋ごはん。

このごろ炊き込みごはんの画像をよく見る

炊き込みごはんってなんか秋だよね~

それもあって急に食べたくなった

ただ、急なので特別な秋の食材は家にない

まあ、入れるの何でもいいか

・・・ってことで勝手な秋ごはん

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続きはこちらを見てね





ふたりの一押し。

働き方改革の中、どーむくんで新しく取り扱いたいもの発見

それは、こちら

菌ちゃん

こちらのパウダー、【菌ちゃんげんきっこ】no

あたし、あさこはお通じはいつもいいのですが、

これを使ってからは、さらなる排泄物のクオリティーがアップ

いつもの食事にパラパラとかけるだけ

天然の安心して使えるものでコスパもいい

【原材料名】
空心菜・高菜・不断草・キャベツ・ かつお菜・
いりこ・とびうお・昆布・シイタケ・自然海塩


650円(60g)

詳しくはお尋ねください







あたしのホントの思い。

先日の面白かったワークをご紹介

①自分の寿命を計算する

②それまでの「魔法のランプで叶えたいことリスト」を作る

そこで、気づくこと

*願いは、叶わない
*思いは、実現する


シェア2

あたし、そんなに時間がないみたい

「手にいれたい」「行きたい」「やりたい」「なりたい」を決めて

【買う】【行く】【やる】【なる】にシフト

さ~て、とっとと始めます





からだにいっぱいの酸素を!

ここ何日かマジに運動してる

朝YOGAでもしっかり呼吸してるけど、

他のワークでもさらに意識するので、

終わったあとは爽快

シッタカブッタ
からだに酸素が巡ったら

また何か楽しいこと思いついた

お~、来てる、来てる


まだまだチャレンジ。

日々、やりたいことの時間を作ることはあたしの必須アイテム

人にもっと伝えることができるような、

お仕事的なこともパワーアップしなきゃです

安西先生1

朝時間の活用をもっと充実させねば・・・

きっと上手くいく




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