みなさん、気づいてるとは思うけど、
食事を減らしただけでは痩せません
そう、体を動かさないと・・・
まずは歩く
その日の気分で方角を決めて・・・
こんな方に出会ったりもする・・・
毎日20分から始めましょ
できる・できる・やったら出来た
梅雨前の習慣づけです
食事を減らしただけでは痩せません
そう、体を動かさないと・・・
まずは歩く
その日の気分で方角を決めて・・・
こんな方に出会ったりもする・・・
毎日20分から始めましょ
できる・できる・やったら出来た
梅雨前の習慣づけです