心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

どーむくん

2021年09月18日06:00

びっくり仰天の回復食。

長い間、どーむくんをやってるけど

ファスティングしてる他社さんの情報は見てない

比較は自分自身にするのものだと思ってる・・・

昨日の自分より今日の自分が成長できてたらOK！

画像検索でこんなのを見つけた

実録・ファスティング明け回復食１日目 | トークセンタイマッサージSunari

これ、回復食１日目らしい・・・

あっちゃ～

そんなこんなであたしのやるべきことがさらにパワーアップします

近々、いろんな新しいメニューがご案内できそうです


2021年09月10日06:00

不器用だからこそ。

久々にインスタを再開

あたしはいろんなことが同時にできない

特にSNSは・・・

そうするとまたいろんな気づきがでてきた

IMG_20200413_124137

そう、今更だだけど写真の撮り方

思ったら即動く

今週末は勉強に行ってきます











2021年09月09日06:00

何かが動き始めた。

去年から毎朝8分かかさず瞑想をしている

未だにその時間集中してるとも思えない

でもルーティーンになってるのは確か

YOGA１

この習慣が１年を過ぎたくらいから、時々不思議なことが起こる

あたしは、まあどちらかと言えばいろんなことで鈍感

ただ「これはきっとこうなるな～」と

自分でも説明できないのに、変な確信が生まれ出ることがある

そして必ずそうなる

けいじ君にも事前に話したこともあった

この習慣を教えてくれたひとよさんの言葉が今、実感できる

継続ってすごいな～




2021年09月06日06:00

何かといいチャンス。

最近、けいじ君がインプラントを始めた

しばらくふつーの食事が無理とのこと

これはいい機会だと

この期間いろんな回復食を作ることに決めた

3色どんぶり

見た目は３色どんぶり

味も３色どんぶり

卵を見てもわかるように、ただやわらかい

楽しくやってみます





2021年09月04日06:00

本日より第2回目スタート。

さ～て、今日からまた新しいセミナーが始まります

フェス　2回目　案内

楽しくやってみます

少しは慣れてきてますよーに




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