心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

どーむくん

びっくり仰天の回復食。

長い間、どーむくんをやってるけど

ファスティングしてる他社さんの情報は見てない

比較は自分自身にするのものだと思ってる・・・

昨日の自分より今日の自分が成長できてたらOK!

画像検索でこんなのを見つけた

実録・ファスティング明け回復食1日目 | トークセンタイマッサージSunari

これ、回復食1日目らしい・・・

あっちゃ~

そんなこんなであたしのやるべきことがさらにパワーアップします

近々、いろんな新しいメニューがご案内できそうです


不器用だからこそ。

久々にインスタを再開

あたしはいろんなことが同時にできない

特にSNSは・・・

そうするとまたいろんな気づきがでてきた

IMG_20200413_124137

そう、今更だだけど写真の撮り方

思ったら即動く

今週末は勉強に行ってきます











何かが動き始めた。

去年から毎朝8分かかさず瞑想をしている

未だにその時間集中してるとも思えない

でもルーティーンになってるのは確か

YOGA1

この習慣が1年を過ぎたくらいから、時々不思議なことが起こる

あたしは、まあどちらかと言えばいろんなことで鈍感

ただ「これはきっとこうなるな~」と

自分でも説明できないのに、変な確信が生まれ出ることがある

そして必ずそうなる

けいじ君にも事前に話したこともあった

この習慣を教えてくれたひとよさんの言葉が今、実感できる

継続ってすごいな~




何かといいチャンス。

最近、けいじ君がインプラントを始めた

しばらくふつーの食事が無理とのこと

これはいい機会だと

この期間いろんな回復食を作ることに決めた

3色どんぶり

見た目は3色どんぶり

味も3色どんぶり

卵を見てもわかるように、ただやわらかい

楽しくやってみます





本日より第2回目スタート。

さ~て、今日からまた新しいセミナーが始まります

フェス 2回目 案内

楽しくやってみます

少しは慣れてきてますよーに




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