福岡ファスティング食生活プロ吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝ごはん

温かく・・・。

季節の変わり目も『夏バテ』がある

テニスボールを使っての

足裏マッサージもいい

そして室温もチェック

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冷やしから温かい食べものに・・・

納豆そばは冷やしが美味しいんだけどねっ




これはおすすめ。

先日アップしたこちら

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パフパフで昔あったポンポン菓子のよう

袋にも『スープによく合う』と書いてあるので、

ちょっとやってみた

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かさ増しにもなるし、

スープの味も穏やか・・・・

この組み合わせは使える








ちょっとチャレンジ。

気がふれたのか、これを買っていた

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ネーミングに惚れたんだと思う

ただ、原材料名はすっごいものばかり

『きっとあたしは解毒できる

・・・と信じて

だって食べてみたいもん





くるくる・・・。

朝にトルティーヤを食べてる

ちょっとしたマイブーム

中に入れる鶏ハムを久しぶりに作った

鶏ハム

久しぶりすぎて、ハーブで胡麻化した

巻いてたべるんだから

なんくるないさ~

トルティーヤ

きっと美味しいさ~

(なぜ沖縄弁




ちょうどいい塩梅。

近頃の朝ごはんは、こちら

トルティーヤ

あたしの朝は、ごはんより小麦粉が調子いい

その日の気分のサラダだけ準備して

前日の晩ごはんのおかずをIN

市販の生地は、軽く焼くのが美味しい

近頃では、久しぶりに鶏ハム作って

毎朝充実ごはんです






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