いつもの生活&健康応援 吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝ごはん

動くぜよ。

朝の外ごはん

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そば湯飲みたかったから、冷やしだよ

次のとこでも開拓しなきゃ




朝そば。

今年お初の朝そば

赤鬼という唐辛子が好き

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さあ、今日も元気にいってみよ


応援できることに感謝。

年越しでファスティング

元旦が回復食1日目になったお客さま

せっかくなので

お正月バージョン

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あたし自身も

元旦からテンション上がった

今年もいいスタートになりました








朝そば。

年に一度の健康診断で

朝ごはんの時間が大幅にずれる

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お腹空きすぎで、駆け込む

気温が高かったので、

冷たいのにした

あ~

ホッとした




温かく・・・。

季節の変わり目も『夏バテ』がある

テニスボールを使っての

足裏マッサージもいい

そして室温もチェック

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冷やしから温かい食べものに・・・

納豆そばは冷やしが美味しいんだけどねっ




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