心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝ごはん

からだにお豆さん♡

朝ごはんは、何食べてますか

近頃のあたしは気分で日替わりです

ヨーグルトを食べる時は、必ずこれをIN

豆1

ヨーグルトに入れる豆は何でもOK

今はこれを食べてます

小袋のひとふくろはこの量

豆2

あたしはこれだと3回分

果物もいっしょなのでまあこんなもんでしょ

大豆はしっとりして食べたいので2~3分待って食べます

ミューズリーに入れるととっても美味しい

お豆さん探しもまた愉しいよ







黄色いごはん。

たくあんを貰った

うちは自分で作ったりするんで、黄色いのは久しぶり

ググってみたら、たくあんピラフを食べたくなった

それも朝

朝ごはん5

前日夜からのおかずと一緒に・・・。

たくあん、もうちょっと小さくすれば映えたなあ~


順調。

変化のある朝ごはんが愉しい

こんなものみーっけ

大地2

ごはんにかけるだけシリーズ

お茶漬けより気がきいてる

今日のセレクトはこちら

大地

鶏だし生姜スープ

期待高まる・・・

大地1

ねぎだけちらしました・・・

美味し&当たり

今日はピンクの気分でした~




毎朝しっかり・・・。

涼しくなって、朝ごはんがさらに愉しくなってる

前の日の続きの献立でも大切な時間にします

PAP_0004

あたしは、なぜだか朝だけお汁ものを食べます

今月も元気に過ごしましょ


朝の活力。

めいっぱいフル活動の日は、やっぱり納豆そば。

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山芋入りの濃いそばを発見!

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コスパだったのでちょっと・・・だったけど、大丈夫。(何が?)

長かった9月がまもなく終わる。

またミューズリーに戻ります。
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