心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝の時間

日々気分よく。

何年か前にやってた「一日ひとつ手放す」が復活

きっかけは、大量のジャムの空瓶

いろんなことに使えるけど、許容量オーバー

とりあえず11個をポイ

やっぱり気分がいい

光

サンキャッチャーが作る光が壁に映える

光1

少しでも周りをスッキリさせるだけで、心に余裕ができるからいいねえ




何かが動き始めた。

去年から毎朝8分かかさず瞑想をしている

未だにその時間集中してるとも思えない

でもルーティーンになってるのは確か

YOGA1

この習慣が1年を過ぎたくらいから、時々不思議なことが起こる

あたしは、まあどちらかと言えばいろんなことで鈍感

ただ「これはきっとこうなるな~」と

自分でも説明できないのに、変な確信が生まれ出ることがある

そして必ずそうなる

けいじ君にも事前に話したこともあった

この習慣を教えてくれたひとよさんの言葉が今、実感できる

継続ってすごいな~




ツボにはまった~。

このタイトルってけいじ君好み

時間とは何か (2)

内容はそこそこ難しい

でもね、このイラストがいい仕事してる

時間

ツボにはまった

時間2

イラストレーターでもあり絵本作家のヨシタケシンスケさん

なんかほっこりする








気分よく。

あたしが嫌いなことのひとつ「言い訳」

それなのに、毎日の暑さとかを言い訳にして窓ふきをやってなかった

朝の少しずつ陽が昇ってきたタイミングでやればよかったんだ~

そう、朝のルーティーンを工夫すればいいだけのこと

ドラゴン

そしたら、天にも昇るくらいスッキリできた

HAHAHA....


ピンピンコロリ。

わかっていたことだけど、考えさせられた1冊

ピンピンコロリ

からだが思うようにならなくなって、

ベットの上で自分の気持ちが伝えられなくなった時、

それでも生きたいですか

人間らしく人生を終わりたい

そう、家族にも自分の気持ちを伝えておかなきゃ

ずーっと前に買ったエンディングノートの「もしもノート

どこに置いてたかな~






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