福岡ファスティング食生活プロ吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝の時間

足ながおねえさん。

365日

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自分で勝手にはじめたこと

なのに、なぜか紹介してくれた晴ちゃんから

お届けもの

嬉しすぎる~

この喜(気)配り

こんなことがスマートにできること

学ばなきゃ




今日の自分との約束。

最幸の毎日を送るために

毎朝自分との約束ごとを決める

小さいことでもちろんOK!

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今朝もとっても気分いい




今年はこれから始まった…

1月から朝6時の朝礼に

連続で参加している

日本各地から約20名が集まって

朝のパワーを爆発~

そして今年は

みんなでTシャツも作った

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みんなで考えたデザイン

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そう、オリジナル

なんか『仲間』って感じ








朝の時間が困ったぞ…

ワールドカップのお陰で

朝の時間が乱れてる

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いつかいつものペースに…

きっと上手くいく

明日は、スイスvs.セルビア

このお菓子は知り合いの方の手作りで~す






どんな時でも調える。

あたしが食事より大切にしてること

睡眠と運動

ともこさんのチェックは自分に喝が入るいい時間

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いっつもいつの間にか撮られてる

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YOGAとピラティスの塩梅も

今のあたしにはちょうどいい感じ

感謝です



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