朝の時間 : 心とからだのビジンさま

2020年11月21日05:48

朝の時間を利用して・・・。

ありがたいことに、近頃どーむくんがにぎわっている

お客さんにもっと寄り添える手助けができるように、学びも増やさなきゃ

・・・ということで、いつもよりさらに早起きして勉強してます

心とからだがさらに調えれるように、こんな本もゲットしました

エンジェルカードのリーディングも再開しました

どーむくんのコーチングで利用できるので、興味のある人はお声かけくださいね

2020年10月01日12:34

朝YOGAを始めて気づいたこと。

固く握りしめた拳とは手をつなげない。
　　　　　　　　　　　マハトマ・ガンジー

人は、心配や不安があるとからだがどんどん硬くなる

５月からの朝YOGAのお蔭で、あたしは、毎朝リセットできてる

そして、日々穏やかに過ごしてる

新しくやってみたいこともチラホラあるし・・・

からだをいかに緩やかにできるかが、健康の第１歩だと思ってます

なんくるないさ～でいきましょ

2020年09月15日13:47

９月１７日（木）朝７時から素敵なことが・・・。

あたしが毎朝参加してる朝YOGAで素敵な特別企画がありますよ

ゆったりとした朝もいいもんです

9/17(木)乙女座の新月

乙女座の新月は「しなかやな」星座です。「しなやかさ」には、「柔軟性」と「チカラ強さ」があります。

目的や最終的な目標をあきらめずに、そこにいくプロセスを柔軟にしていきましょう。変化を怖れないチカラ強さや勇気が必要ですね。

9/17 am7:00-7:30 
リモートですが、ヨガニードラ行います。ヨガニードラは寝ヨガです。

 自分自身のマインドと身体に向き合い、自分を肯定し、自分自身の本来の感覚を目覚めさせる究極のリラクゼーションヨガです。

朝目覚めてすぐ寝に入る素敵な朝を迎えませんか？ちゃんと7:30には起こしてあげますよ

参加費:1コイン
　(paypayでのお支払いになります)
用意して欲しい事
あなたの願い事
枕
ブランケット

☆彡あたしからのご案内だと参加費なしで～す
興味のある人は是非連絡くださいね
IDをお伝えします
もちろんあたしも参加します

2020年09月10日11:25

何か、もやっとしてる時は・・・。

コロコロちゃんが始まってからのあたしの朝の過ごし方

近頃の朝のルーティンはこんなとこ

☆彡２０分のストレッチ＆１０分のマントラ
☆彡朝風呂（ときどきどーむ付き）
☆彡ベランダの掃除＆草木の水やり
☆彡玄関とリビングと洗面所をほうきで掃く
☆彡YOGA３０分＆瞑想１０分（オンラインにて）

上手く言葉で言えないけど、このルーティンがしっかり終わっても、不調でもないのに空回りしてる時がある