心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝の時間

清らかに暮らす。

朝は早くから始動してる

からだを動かしたり、本読んだりと充実してる

そして浄化

盛塩

掃除も毎日少しずつ

お賽銭袋

訪れる先々でのお賽銭袋も常に準備

さあ、1か月の始まりです

今月は新しいことも始めるのでワクワクしてます

素敵な6月に感謝です






あなたはだ~れ?

近頃、お見かけする方

かわいい鳥

見えるかな~

かわいい鳥1

すっごくいい声で鳴くんです

可愛い鳥2

毎朝癒されてます

この鳥の名前わかりますか

動物好きのけいじ君もわからないとのこと・・・

ち~ん








毎日の積み重ね。

またいろんな人たちが考えてしまう毎日が始まるのかな

アマビエさま

からだを動かしてないと、頭で余計なこと考えてしましますよ

あたしも参加してる朝YOGAのひとよさんから素敵なご案内が届いてます

一緒にからだ動かしませんか



オンライン朝ヨガ&瞑想クラス。
6月で2年目に突入です。
毎朝一緒にヨガを通して成長してくれた皆さんに心から感謝します。
1人でプラクティスを行うのもいいけど、どうせならヨガの習慣を付けるのに誰かも巻き込んじゃおう!と
純粋に、ヨガが大好きで、朝の心地い挨拶「おはようございます(*'▽'*)」を誰かに声を出して言える喜びを感じるのです。
このお陰で、無駄に夜更かしもせず、完全朝方になり、10:00amには完璧全てのお家の作業も終わり、いつ何があっても大丈夫。
そんな貴重な時間を一緒に過ごしてくれた皆んなと、これから朝ヨガから1日を始めてみようかな〜と思っている方にプレゼントウィーク。
①5/10-5/14
②5/17-5/21
③5/24-5/28
1ウィーク1コインで体験してみませんか?
何回でも、お休みしても、カメラoffでも。
>>時間 7:00-7:30
月曜日:ハートオープニング。前向きな自分に
火曜日:スパインモビリティ。背中美人
水曜日:ジョイントケア。肩、股関節集中
木曜日:腸クレンジング。解毒できる身体
金曜日:サンサルテーションA&B
これまで1年間続けてくれた皆様に、6月はありがとう企画です。💕近々発表します。
必ず皆さん(映っている)を観察しながら行いますので、大勢は無理なのですが、是非体験してみてください。
オンラインzoomでの参加可能な方
早起きとヨガを習慣にしたい方
1人じゃないんだと生存確認をしたい方
(それは確実に私☺️)
人生の見極めが朝に良くできる事がわかるよ。
ご参加希望の方は直接DMくださいね。
遠く離れていても繋がることを教えてくれたこの時代に感謝を込めて🥰

朝の時間を利用して・・・。

ありがたいことに、近頃どーむくんがにぎわっている

お客さんにもっと寄り添える手助けができるように、学びも増やさなきゃ

・・・ということで、いつもよりさらに早起きして勉強してます

心とからだがさらに調えれるように、こんな本もゲットしました

オーラ

エンジェルカードのリーディングも再開しました

どーむくんのコーチングで利用できるので、興味のある人はお声かけくださいね




朝YOGAを始めて気づいたこと。

固く握りしめた拳とは手をつなげない。
           マハトマ・ガンジー

ガンジー

人は、心配や不安があるとからだがどんどん硬くなる

5月からの朝YOGAのお蔭で、あたしは、毎朝リセットできてる

そして、日々穏やかに過ごしてる

新しくやってみたいこともチラホラあるし・・・

からだをいかに緩やかにできるかが、健康の第1歩だと思ってます

なんくるないさ~でいきましょ






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