心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

朝の時間

2021年09月13日06:00

日々気分よく。

何年か前にやってた「一日ひとつ手放す」が復活

きっかけは、大量のジャムの空瓶

いろんなことに使えるけど、許容量オーバー

とりあえず１１個をポイ

やっぱり気分がいい

光

サンキャッチャーが作る光が壁に映える

光１

少しでも周りをスッキリさせるだけで、心に余裕ができるからいいねえ




2021年09月09日06:00

何かが動き始めた。

去年から毎朝8分かかさず瞑想をしている

未だにその時間集中してるとも思えない

でもルーティーンになってるのは確か

YOGA１

この習慣が１年を過ぎたくらいから、時々不思議なことが起こる

あたしは、まあどちらかと言えばいろんなことで鈍感

ただ「これはきっとこうなるな～」と

自分でも説明できないのに、変な確信が生まれ出ることがある

そして必ずそうなる

けいじ君にも事前に話したこともあった

この習慣を教えてくれたひとよさんの言葉が今、実感できる

継続ってすごいな～




2021年08月19日06:00

ツボにはまった～。

このタイトルってけいじ君好み

時間とは何か (2)

内容はそこそこ難しい

でもね、このイラストがいい仕事してる

時間

ツボにはまった

時間２

イラストレーターでもあり絵本作家のヨシタケシンスケさん

なんかほっこりする








2021年08月07日06:00

気分よく。

あたしが嫌いなことのひとつ「言い訳」

それなのに、毎日の暑さとかを言い訳にして窓ふきをやってなかった

朝の少しずつ陽が昇ってきたタイミングでやればよかったんだ～

そう、朝のルーティーンを工夫すればいいだけのこと

ドラゴン

そしたら、天にも昇るくらいスッキリできた

HAHAHA....


2021年08月06日06:00

ピンピンコロリ。

わかっていたことだけど、考えさせられた１冊

ピンピンコロリ

からだが思うようにならなくなって、

ベットの上で自分の気持ちが伝えられなくなった時、

それでも生きたいですか

人間らしく人生を終わりたい

そう、家族にも自分の気持ちを伝えておかなきゃ

ずーっと前に買ったエンディングノートの「もしもノート」

どこに置いてたかな～






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