いつもの生活＆健康応援　吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

お皿の上の健康

2023年03月11日06:00

ごはんは何色？

おうちでのごはんは、白米玄米

うちは、白米に黒米と押し麦を入れるのが定番

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黒米はたっぷり入れたいので

出来上がりは

いつもごはんは紫色～

妙な色だけど、

これがなんとも落ち着く

そしてからだが喜んでる気がする




2023年03月09日06:00

酸っぱ❣

調味料はできるだけいろいろ調べて使ってる

そして時々の梅干しも…

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頻繁には食べないけど

お気に入りをストックしてる

呑みすぎた翌日にも

重宝してま～す





2023年02月06日06:00

試してみるかな。

健康によさげなんだろ～か…

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また、調べものが増えた

即行動があたしの主義です

レポートは後ほど




2023年01月28日06:00

豆腐２丁。

先日、いきなり豆腐２丁をゲットん

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ふたり家族

さてどうする…

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とりあえず、これでしょ

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で、これで大量消費

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そして、これ作ったら終わっちゃった～

案外できるもんだ










2022年11月30日06:00

やってしまった～('◇')ゞ

何十年かぶり❓

にやってしまった～

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夜のラーメン

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明日は調える日




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