心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

からだを想う

2019年11月15日08:47

知ってる人はお得かも・・・。

あたしが通ってるピラティススタジオでこんなイベントありますよ

visiongym

夏のイベントでは、幸運にもあさこさんはrurulemonの商品券をゲットしました～

勿論、今回も抽選会ありとのこと

イムズの７F「VISIONGYM」です

ただ、これHPにアップされてないので、興味のある人はあさこまでお尋ねくださ～い




2019年11月06日06:34

今日も元気に動きます。

あたしが行ってるピラティススタジオは、市内に２か所

チャリ日和の時だけ、遠くのスタジオに参加です

大濠公園

レッスン終わってしばしコーヒータイム

大濠公園１

癒されたので帰ります




2019年11月05日12:39

食事でほっこりと・・・。

あたしは、生の昆布が好き

お2人さまだと3回くらいで使い切る

最初は生だけど、翌日からは火を通す

み　晩ごはん (4)

磯の天然だしのお陰で、勝手に味もほぼパーフェクト

いいねえ～

鶏のひき肉との相性、特に






2019年11月04日06:39

動き出すと、面白い。

肌改革を始めてから、いろんな情報があちこちからやってくる

ただこれも、自分のセンサーがしっかりしてないとスルーしたりもするわけです

で、ただいまこちらのお試し中

オリーブマノンのオイル

１週間分とはいえ、１袋ごとたっぷり入ってます

髪のマッサージにも使えたりといろいろ万能です




2019年11月01日16:06

年に一度の牛丼。

有難いことに福岡市には「よかドック」という健康診断がある

もちろん今年も行ってきました～

前日の夜の早い時間に食事を終えてからの１４時間後の検診

とっとと終わってご飯が食べたいモード

牛丼

この時間にがっつり食べれるのはここだけ？

検査結果はともかく今の胃は満足です




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肉々しいピザ。
やっぱり和風ちっくが好きなようです。
これからも続けていく好きなこと。
センスのある映画見てみようかな～。
お疲れマンボ～　その２．