心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

からだを想う

また始めるかなあ・・・。

このチューリップ見てたら、またヨガをしてみようかな・・・と思った

チューリップ (2)

あたしが今通ってるスタジオは、グループレッスン(のはずなのに)ほぼマンツー

いいかもしれない・・・



最後の薬。

あたしは、薬もサプリも摂らない

自分を信じてるので、どうにか上手くいっている

・・・と思ってたら、今まで使ってた薬があった

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(この写真は何の関係もありません・・・あしからず

それは「目薬」

薬ですもん、いかんやろ

脳をアウトにしてしまいます

それを知ったのもこのお陰

酵母液

何度も登場「万能酵母液」別名「黄金水」

玄米・黒糖・塩・良質な水だけで作った液で、料理にはもちろん目にもOK!なんです

コンタクトをしたままの点眼も問題なし

あたしのツボにはまったすぐれもののお陰で、最後の薬にバイバイできました


心地いい睡眠。

近頃では、けいじ君も「1日ひとつ手放す」運動に協力してくれてる

今まで寝室には真面目なカーテンがなかった

彼の意見でテキトーな布から、サイズばっちりの遮光カーテンへチェンジ

その日からあたしの睡眠が深くなった気がする

以前参加したセミナーでも、眠る時は真っ暗にすることが大事だと言ってた

今、ホントにそう思う

ベット

先日作ってもらったブレスレットもさざれ石の上でおやすみです。




絶品💛

うちには土鍋がありません・・・

それもあって鍋料理はしてません

でも、この黄金水で水炊きを作りたくなったんです

酵母液

このお水だけでせっせと鶏の出汁をとりました

水炊き

つみれとかぶ・豆腐を入れてみました

いつもは大皿盛りのあたしですが、鍋料理なのに小鉢です

水炊き1

食材とこの黄金水だけですっごく美味しい水炊きが完成~

ふたりして感激しました

いや~料亭みたいで凄いね

これいつでも食べたい・・・とリクエストいただきました

黄金水。

さて、これは何でしょう

酵母液

先月からこれを使ってます

「玄米酵母水」(あたしは黄金水と勝手に呼んでます

玄米・黒糖・塩・浄水を使って作ります

料理にはもちろん、いろんなとこで使える万能水

菌との共存なかなかいいいです

これから少しずつ紹介していきますね


ギャラリー
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