心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft 自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

からだを想う

丁寧な料理。

あたしには出来ないこと

それは丁寧な料理

愛情はMAXに入ってると思われますが、出来るだけ時短です

で、あたしの幼なじみは、こんなこと出来るんです

ちまき

あたしには信じられないワザです

何故、家でちまきを作る

MAXに何でも丁寧にできるなおみちゃんに頭下がります

おうち時間もたくさんあるし、あたしらしい美味しいことやってみます

乞うご期待






ちょっとだけレベルアップ。

なかなか続けて買えないもののひとつがこちら

亜麻仁油

亜麻仁油です

だってコスパじゃないんですもん

でもね、ここ何日かTOO HOTだし、どこかで良質なもの摂らないとこの夏乗り切れません

いい油といいお塩があればたぶんイケると信じて・・・






少しずつやっていこう!

からだに関する情報は巷にたっくさんあります

どんなに素敵な情報でも、必ず自分で一度確かめて、続けるかどうかを考えてください

だってあなたのからだですもん

丁寧に愛してあげてください

で、こんな本見つけました~

食べる投資

ここには、食べる&食べない 両方からのアプローチがあります

さてそろそろマジに考える時かもです

あっ、これもちゃんと自分で確かめてくださいね




コロナあっての出会い❤

なにかと悪者ころころちゃん

もちろん悪者当たり前なんだけど、あたしはこれがきっかけで縁も出来た

オンラインヨガで毎朝会ってる仲間たち

その中のひとり、なぎちゃんと「マジはじめまして」ができた

なぎちゃん

元気なパワーをもらってとっても楽しいひとときでした

今日はふたり揃ってひとよマーラしてました

(ここのコメントはわかる人しかわからないのでごめんなさい

なぎちゃん、これからもよろしくね




素敵なご報告❤

ふつーお客さんのことは載せないんだけど、本人の了解を得てのご報告

デトックス3

だってこのコロコロちゃんの時期に、すっごく体が喜んだMさんの頑張りが素敵なので・・・

元々は胃の調子がどうもダウンしてるということでの初めてのファスティング

体重減は、もし可能なら・・・という感じだった

ただファスティング始めて、胃の調子が早いうちに回復し、体重が思った以上に落ちだした

それからは、ご本人の気分がいいこともあってマイペースで続行

短期間ですっごく体が変わって、Mさん以上にあたしたちもHAPPYです

詳しい数値についてはHPの新着情報に載ってます

覗いてみてくださいね

Mさん、やった~❤




ギャラリー
  • お盆は断捨離します?
  • 毎朝何かの課題を持つ。
  • 涼し気の工夫。
  • とっとと第2弾。
  • 丁寧な料理。
  • 待ってました~。
  • ライオンズゲート。
  • 早くも第1弾!
  • ちょっとだけレベルアップ。