福岡ファスティング食生活プロ吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

豆らいふ

2022年06月17日06:00

カルシウム大事！

イライラしないようにと

定期的に食べている

DSC_0420

◆食べるいりこ
◆くるみ
◆ニンニク
◆砂糖
◆しょうゆ
◆みりん

くるみを刻む時間を省けば

５分で出来上がり～

とっても簡単なおやつ

でもあり

美味しいおつまみ

お陰でいつも穏やかです





2021年10月08日06:00

そして、開く。

運命のドアも玄関のドアも
開ける鍵穴は小さいものだよ。
　　　　　　ｂｙスナフキン

スナフキン

その向こうに何が待ってるか楽しみだね

近頃、天気もよく気持ちがいい

今日という日を大切に
2020年10月09日15:02

やっぱり秋はほっこりでしょ。

きのこやさんま、サツマイモやら秋の味覚はたくさんです

これからのお野菜と一緒に大豆プラスもいいですよ

大豆

ごぼうを見つけたので、なんか薄味の煮もの風を作りました

大豆１

近頃うちで活躍してる方です・・・









2020年09月16日15:06

赤い海？にいるタコも美味しいんです。

お店で売ってる食材の量と食べる人数が一致しない時もある

コスパだからとゲットんしても食べきることが出来ないことも・・・

今回のタコもそう

１回目はせっかくの生だったのでカルパッチョ風だったけど、やっぱり余った

そして次の日は赤い海に変身

たこ

レンズ豆とか豆類も入れてボリュームアップ

なんか南米っぽい料理になったぞ～

そんなつもりはなかったけど、美味しければそれでOK!







2019年02月11日06:39

春を感じる。

店先に春の食材が並びだす

嬉しいな～

とりあえずこれから・・・

豆ごはん

黄金水で炊いた豆ごはんは、豆の味をしっかり感じれていい塩梅です


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