心とからだのビジンさま

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

豆らいふ

2020年10月09日15:02

やっぱり秋はほっこりでしょ。

きのこやさんま、サツマイモやら秋の味覚はたくさんです

これからのお野菜と一緒に大豆プラスもいいですよ

大豆

ごぼうを見つけたので、なんか薄味の煮もの風を作りました

大豆１

近頃うちで活躍してる方です・・・









2020年09月16日15:06

赤い海？にいるタコも美味しいんです。

お店で売ってる食材の量と食べる人数が一致しない時もある

コスパだからとゲットんしても食べきることが出来ないことも・・・

今回のタコもそう

１回目はせっかくの生だったのでカルパッチョ風だったけど、やっぱり余った

そして次の日は赤い海に変身

たこ

レンズ豆とか豆類も入れてボリュームアップ

なんか南米っぽい料理になったぞ～

そんなつもりはなかったけど、美味しければそれでOK!







2019年02月11日06:39

春を感じる。

店先に春の食材が並びだす

嬉しいな～

とりあえずこれから・・・

豆ごはん

黄金水で炊いた豆ごはんは、豆の味をしっかり感じれていい塩梅です


2019年01月28日06:41

ほっこり。

み～つけた

きなこくるみ

程よい甘さのコーティング

美味しいの当然でした

ただ、個数は決めて食べましょ

食べすぎ注意報


2019年01月22日09:08

からだにお豆さん♡

朝ごはんは、何食べてますか

近頃のあたしは気分で日替わりです

ヨーグルトを食べる時は、必ずこれをIN

豆１

ヨーグルトに入れる豆は何でもOK

今はこれを食べてます

小袋のひとふくろはこの量

豆２

あたしはこれだと３回分

果物もいっしょなのでまあこんなもんでしょ

大豆はしっとりして食べたいので２～３分待って食べます

ミューズリーに入れるととっても美味しい

お豆さん探しもまた愉しいよ







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今できること。
とりあえず小さく始めてみます。