2017年08月 : いつもの生活＆健康応援　吉田麻胡

2017年08月31日19:03

カテゴリ: 好きなこと

夕日。

今月のパステルアートは、８月の最終日。

今回のお題は「夕日」。

パステルを指の腹につけて気分のままに描く。

いつもはどっぷりと自分の世界に入るのに、今日はなんとなく上の空・・・。

いかんなあ。

８月は熱かった。

それでも毎日照り続ける太陽に感謝💛

同じお題でもみんな個性があって愉しい。

来月はまたリフレッシュして参加しま～す。

2017年08月30日06:29

カテゴリ: からだを想う

残暑。

お盆を過ぎると、コンビニではおでんや肉まんが登場する。

外は熱くても結構売れてるらしい・・・。

屋内が冷え切っているので、ボチボチ体調がダウンしてくる人もいるのでは？？？

うちでもあたしは初夏からでも、たま～に煮物は作ります。

ただ大根は美味しくないのを覚悟してだけど・・・。

朝起きて、30℃越えをしてないこの頃にホッとしてるあたしです。

2017年08月28日15:22

カテゴリ: どーむくん

ゆるファスティングのご案内。

初心者向けのゆる～いファスティング（2日間）イベントです。
ファスティングの経験が無い方、体調をリセットしたい方にお勧めします。

Aコース　9/16(土)、17(日)
Bコース　9/17(日)、18(祝)

〇定員・・各コース２名

〇内容・・
【１日目】
　　9：00～10：00
　　　ゆるファスティングの説明
　　　断食食（紅茶＋酵素ドリンク＋スイマグ）
　　10：00～11：00
　　　どーむ30分（遠赤外線サウナ）
　　　リフレ30分（オイルまたは着衣マッサージ）　
　　11：00～16：00
　　　自由時間
　　16：00～17：00
　　　イスたまヨガ30分（椅子とテニスボールを使ったヨガ）
　　　断食食
　　17：00
　　　１日目終了

【２日目】
　　11：00～11：30
　　　断食食
　　11：30～12：30
　　　食育講座60分（「食習慣」に関するお勉強）　　
　　12：30～13：00
　　　ファスティング後（今日・明日）の注意事項説明　
　　　お持ち帰り回復食（夕食分１食）を手渡し
　　13：00
　　　解散　(@^^)/~~~

〇参加費用
　　　14,800円

〇お申し込み
　　　9/5(火)まで。
　　　各コース先着２名様まで。
　　　お電話（092-741-7233）かメール（domekun2@ybb.ne.jp）で。
　　　
　　　よろしくお願い致します。

　　　
　　

2017年08月27日16:08

カテゴリ: ひとりごと。

偶然。

あたしはベジタリアンではありません。

あたしはマクロビが好きなわけでもありません。

でもこういう本は結構見るんです。

これは最近中古で見つけたもの。

表紙に惹かれてご購入。

だって、このひげのおじさんの本持ってるんだもん。

この本は、翻訳者の中倉さんから送られてきた。

なんとサイン入り。

知り合いでもないんだけど、うちの職業でヒットしたのかな～？？？

かなり突っ込んだ話なので、好き嫌いがはっきりする本です。

ハイΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

もう、５年も前になるのか～。

興味のある人は連絡ださいませ。

2017年08月26日09:45

カテゴリ: ひとりごと。

リフレッシュ。

あたしは服にこだわらない。

だけど、ヨガやピラティスのウエアーがマンネリしてるとテンション下がり気味・・・。

ネットでも検索するけど、あたしの「鯵の開き」のような体は特にトップスがびみょ～(´･_･`)。

ふらりと寄ったGU.

ほとんど行くこともないし、購入もしたこともあるかなあ。

なんかスポーツウエアのコーナーがあって、ラッキーにもあたし好みをみっけ💛

写真ではブルー系に見えるけど、ピンク系です。

もちろんコスパです。

ボトムスの大阪のおばちゃんチックなキリン柄（これは持ってたもの）と合わせる。

スタジオのおねーさんたちはシックなウエアーが多いので、目立ちます。

いいんです。

人生後半戦なんですもん💛

☆彡おまけ　　GUのセルフレジってすごい！
　　　　　　　　　レジの足元のBOXに商品を全部入れて扉を閉め、お会計！
　　　　　　　　　それぞれ計算するんではなく、ダンゴに入れてOK!というのが斬新だった。

いつもの生活＆健康応援 吉田麻胡

2017年08月

夕日。

残暑。

ゆるファスティングのご案内。

偶然。

リフレッシュ。

いつもの生活＆健康応援　吉田麻胡