いつもの生活＆健康応援　吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2019年01月

2019年01月30日05:55
カテゴリ
夜ごはん
からだを想う

絶品💛

うちには土鍋がありません・・・

それもあって鍋料理はしてません

でも、この黄金水で水炊きを作りたくなったんです

酵母液

このお水だけでせっせと鶏の出汁をとりました

水炊き

つみれとかぶ・豆腐を入れてみました

いつもは大皿盛りのあたしですが、鍋料理なのに小鉢です

水炊き１

食材とこの黄金水だけですっごく美味しい水炊きが完成～

ふたりして感激しました

いや～料亭みたいで凄いね

これいつでも食べたい・・・とリクエストいただきました

2019年01月29日05:27
カテゴリ
ことばたち
ひとりごと。

満喫する。

今日一日、怒らず、恐れず、悲しまず、正直、親切、愉快に生きよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 中村天風

中村天風

過去のことを悔やんだり、未来のことを心配したりせずその１日を愉しむ

いつもそう思って過ごしてます
アジア

こちら先日のアジア博物館での１枚

ちょっと怖い感じもするけど、惹かれました

今回初めて知った中村天風さん

日本初のヨガ行者の彼の本も近々読んでみます

何かにどっぷり浸かる時間を作らなきゃです




2019年01月28日06:41
カテゴリ
豆らいふ

ほっこり。

み～つけた

きなこくるみ

程よい甘さのコーティング

美味しいの当然でした

ただ、個数は決めて食べましょ

食べすぎ注意報


2019年01月27日20:18
カテゴリ
ひとりごと。

爽快！

♬髪を切ったあたしに・・・・

いっつも短いカット

そんなあたしが今、かわいくなりたいと思ってる

いつもよりもっと短くなってご機嫌

笑顔の練習やってみました

IMG_20190122_134419

いつも心から穏やかな人になれるといいなあ

2019年01月26日08:04
カテゴリ
ひとりごと。
夜ごはん

ひとりごはん。

お久しぶりのひとりごはん

それなのに、食べたいものは決まってしまう

ひとりごはん

カタクチイワシ
キヌア＆ブロッコリー
卯の花
豚肉まみれの塩焼きそば

単なる酒呑みメニューです

もちろん、この量では足りないのでアレンジしながらのお替り３回

ひとりエンドレスアルコールの夜でした


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