いつもの生活＆健康応援　吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2019年09月

2019年09月24日06:41
カテゴリ
NEW!
ひとりごと。

ダンスに参加してきました。

けいじ君が行っているラテン文化センター「ティエンポ」では、時々ワンコインレッスンをしてる

とりあえず一度レッスンを体験してみたい人にお勧めです

スペイン語・サルサ・ラテンダンス・フラメンコ・ベリーダンスなど２３クラス

ティエンポ (2)

あたしはNO.6のソンというダンスに参加

ティエンポ４

受付では、次のレッスンまで１０分しかないので人がたっくさん

けいじ君はこの日３つのレッスンに参加

ソンなんて何にも知らないけど、楽しい時間が過ごせました



ティエンポ３


2019年09月23日15:57
カテゴリ
ひとりごと。
プランツ

これもまたあたしが感じる秋。

店頭でこれを見つけるとあたしは秋を感じる

とうがらし

今からの新米のBOXに入れるわけです

ビビットな色なので元気ももらえるし嬉しいな～

まもなく逆さづりしてDRYになります

とうがらしのHOTな料理も紹介していきますね




2019年09月22日15:13
カテゴリ
夜ごはん
レシピ　その他

やっぱり落ち着くところはおうちごはん。

毎日の事だから無理はしません

特別料理が得意でもないし・・・

たまの外食は勉強にもなるけど、けいじ君はおうちごはんでOK!みたいなのでやっぱり基本は内食です

HOTな季節が終わるとまずスキレットが頻繁に登場です

スキレット (3)

いろんなバリエーションするけど、今回はオムレツ風

カニカマやしいたけ入れて中華風も美味しいですよ

ふたりでこの量なので、おつまみにしかならないけどね

美味しい秋を満喫しましょ




2019年09月21日07:24
カテゴリ
好きなこと
ひとりごと。

あたしの大のお気に入り。

たまにしか食べない、いや食べれない

だってコスパじゃないんです・・・

豆腐

この豆腐、ほぼワンコイン（５００円）するんです

たま～のことのので、すっごく味わって食べます

皇室にも献上されてたたしろ屋さんのお豆腐

機会あったら食べてみてください




2019年09月19日07:16
カテゴリ
からだを想う
NEW!

軽快に過ごしていきましょ。

先日のアウトレットの目的はこれ

シューズ

今年もどこかでマラソンに参加するけいじ君のランシューズ

これからもたくさん歩こうと思ってるあたしのウォーキングシューズ

秋の味覚も楽しみながら体作りにも励みま～す




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