いつもの生活＆健康応援　吉田麻胡

何はともあれ健康第一💛 「Aus eigener Kraft　自分の力で」 毎日を丁寧に過ごすことをいつも考えてます。 あたしのつぶやきが、みなさんの日々のスパイスになりますように。

2020年05月

2020年05月26日14:21
カテゴリ
朝ごはん
ひとりごと。

たまにちょっとだけ変化をつけてみる。

朝ごはん

ふつーは、マンネリになりがちですよね

毎朝パンだったり、スムージーだったり、食べませ～んだったり

あたしは朝ごはん命なので、毎朝違うものを食べるようにしてます

朝にごはんはあんまりなけど、食べるときはこんなすごい朝ごはん

みそ汁

えっ、これがって

そう。まず、朝にみそ汁を作ることがない

嫌いではないんだけど、なんか作るのハードル高いと勝手に思ってる節あり

そんなあたしなので、かわいそうなけいじ君

玄米ごはんなんて作りませぬ（これはパックのものです）

こんな朝ごはんセットは１年に１回登場するかな～

ただこれだけのことだけど、その日１日中なんかえらそーにしてるあたしです



2020年05月25日19:58
カテゴリ
感謝。
ひとりごと。

おめでとさん❤

元気に干支が５周回りました

還暦

せっかくなのに特別なことはしないあたしです

今日も好きな人と好きなものを食べるだけです

還暦２

いつもどおりに「いただきま～す」

彼はレッドよりピンクがいいらしい・・・








2020年05月24日14:53
カテゴリ
夜ごはん
レシピ　その他

EASYな食卓❤

出来るだけ簡単に食事を作るのは当たり前

毎度毎度マジになんかいたしません

今日はこんな感じのが出来ました

み　晩ご飯 (2)

で、材料ですが・・・

み　缶詰

HAHAHA....

缶詰はあたしたちには味が濃いので, これに野菜を入れるだけで１品の出来上がり

卵でとじるのもいいよね






2020年05月22日14:36
カテゴリ
朝ごはん
好きなこと

やっぱ、朝はこれだね。

この自粛中、朝ヨガとかラグリーフィットネスとかに参加してるので、朝ごはんの量が難しい

大好きな朝ごはんだからキチンと食べたい

で、朝１０時ごろ２回目の空腹が来る

なんとなくソバが食べたくなって「朝そば」ギリギリセーフににっこり

朝そば

初めて冷やしそばにしてみた

きっと温かいのより量が多いよ

朝そば１

お連れさまは、朝はふつーミューズリーなのに、なぜかここではいつも丼付き

うどん発祥の地「博多」だけど、あたしたちは断然「そば派」です

これ持って６月末までにまた行かねば・・・








2020年05月21日05:24
カテゴリ
感謝。
からだを想う

頭を柔軟にしてみる。

ゆみこさんから「絵本・詩集」の鑑定をしてもらった

そんなのがあることも初めて知った

今、あたしに必要な絵本はこれらしい

シャーリー

当然だけど、かなり久々に絵本を読んだ

今どきの絵本は構成もしゃれていて、おとなが学ぶこと多いなあ

左ページは、おとうさんとおかあさんとの現実

シャーリー２

右ページは、シャーリーが頭の中で思っている海賊の冒険ものがたり

シャーリー１

頭を柔らかくしていろんなこと考えてみ～ようっと

あれれれ～

おかあさんの足の開きがずーっと気になってたあたしです






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